SPIELERISCH ZU DEINER TRAUMFIGUR

und hab Spass am Erfolg.

Jeder kann Tanzen, Tanzen ist gesund und die älteste Ausdrucksform des Menschen.

Nicht nur weil der ganze Körper durch die Bewegungen trainiert, die Muskulatur und das Herzkreislaufsystem gestärkt werden. Sondern auch, weil sich der Tanz gleichzeitig auf den Gleichgewichtssinn und die Koordination posetiv auswirkt. Linke und rechte Gehirnhälfte werden simultant aktiviert, und wer fremde Bewegungen nachtanzt, erweitert sein Bewegungsrepertoire.

Tanz führt zu einer Steigerung des Körperbewusstseins und der Selbstwahrnehmung und beide sind, die beste Voraussetzung für ein gesundes Selbstbewusstsein. Bewusster Tanz ist keine rein sportliche Praxis, er verbindet den Körper mit dem Fühlen und Denken. Die Welle wirkt sich von der körperlichen Dimension über die psychische und geistige bis in die spirituelle Dimension aus und ist dadurch im besten Sinne ganzheitlich.

Ich liebe den achtsamen Tanz als Weg, mich selber ebenso wie die Beziehung zu einzelnen anderen und zum größeren Ganzen.

Lass die Alltagssorgen los und spüre die Freiheit, die wir bei Musik und Tanz erleben werden.

freedance für alle die gerne tanzen egal ob „jung- alt, „groß- klein“, „dick- dünn“,„sportlich- unsportlich, spielt überhaupt keine Rolle.

Mit freedance erreichen wir:

Mit Yoga erweitern wir die Leichtigkeit unseres Körpers, lernen tiefer zu Entspannen und geistig ruhiger zu werden.

Wir bekommen Zugang zu jenem Stillen Raum in unserem Inneren, unserer eigenen Mitte,

indem wir lernen unsere Aufmerksamkeit zu fokussieren.